Комплект ФИТНЕС | Olimpfood Тула
587-585
Тула
Ваш город Тула?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша овсяная с нектарином и бразильским орехом
232 ккал 8г. белка 11г. жира 25г. угл.
2-й завтрак
ПП-чизкейк 4 злака с вишней
425 ккал 30г. белка 12г. жира 49г. угл.
Обед
Куриные котлетки с фарфалле под сливочным соусом
369 ккал 37г. белка 10г. жира 33г. угл.
Полдник
Detox слива, яблоко, черная смородина
134 ккал 1г. белка 1г. жира 31г. угл.
Ужин
Запеченная красная рыба с моцареллой и овощами
147 ккал 18г. белка 7г. жира 3г. угл.
Итого
1306 ккал 93г. белка 41г. жира 141г. угл.
Завтрак
Испанский омлет с кукурузой на гриле
348 ккал 20г. белка 16г. жира 32г. угл.
2-й завтрак
Сэндвич 3 сыра
372 ккал 17г. белка 17г. жира 38г. угл.
Обед
Рис с нежной курочкой *Карри*
319 ккал 31г. белка 5г. жира 38г. угл.
Полдник
Салат с зеленым яблоком и клюквой
102 ккал 2г. белка 5г. жира 13г. угл.
Ужин
Мясо по-французски из нежной телятины
257 ккал 25г. белка 13г. жира 11г. угл.
Итого
1398 ккал 95г. белка 55г. жира 132г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с персиком
299 ккал 28г. белка 3г. жира 40г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат с арахисом и мятой
186 ккал 6г. белка 7г. жира 24г. угл.
Обед
Нежная телятина в сливочном соусе с гречей
387 ккал 23г. белка 14г. жира 41г. угл.
Полдник
Буррито с курицей и овощами
418 ккал 34г. белка 15г. жира 37г. угл.
Ужин
Овощное ассорти под соусом "Песто"
43 ккал 1г. белка 2г. жира 5г. угл.
Итого
1333 ккал 92г. белка 42г. жира 146г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с ягодами годжи и тыквенными ядрами
263 ккал 9г. белка 10г. жира 35г. угл.
2-й завтрак
Омлет с вешенками и томатами
384 ккал 21г. белка 15г. жира 42г. угл.
Обед
Шведские фрикадельки с булгуром
306 ккал 33г. белка 2г. жира 38г. угл.
Полдник
Нежная индейка под маринадом
210 ккал 26г. белка 2г. жира 23г. угл.
Ужин
Салат "Греческий"
174 ккал 8г. белка 12г. жира 7г. угл.
Итого
1337 ккал 98г. белка 41г. жира 145г. угл.
Завтрак
Сэндвич с индейкой и творожным сыром
350 ккал 22г. белка 12г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
ПП чизкейк с шоколадной крошкой
492 ккал 31г. белка 19г. жира 49г. угл.
Обед
Легкий борщ с диетической сметаной
214 ккал 21г. белка 4г. жира 23г. угл.
Полдник
Салат с креветками и пармезаном
182 ккал 11г. белка 14г. жира 3г. угл.
Ужин
Куриные рулетики с моцареллой и грибами
208 ккал 31г. белка 7г. жира 5г. угл.
Итого
1445 ккал 116г. белка 57г. жира 118г. угл.
Завтрак
Гранола с абрикосовым джемом
366 ккал 13г. белка 12г. жира 51г. угл.
2-й завтрак
Омлет со шпинатом, томатами и моцареллой
301 ккал 21г. белка 16г. жира 19г. угл.
Обед
Феттуччине с красной рыбой и сливочным соусом
425 ккал 30г. белка 13г. жира 47г. угл.
Полдник
Запеченный кабачок по-Итальянски
131 ккал 24г. белка 2г. жира 5г. угл.
Ужин
Салат по-корейски с кунжутным маслом
120 ккал 2г. белка 9г. жира 8г. угл.
Итого
1342 ккал 89г. белка 51г. жира 131г. угл.
Завтрак
Каша пшеничная с финиками и миндалем
202 ккал 6г. белка 4г. жира 35г. угл.
2-й завтрак
Творожный десерт из груши
312 ккал 24г. белка 7г. жира 38г. угл.
Обед
Мясной рулет со шпинатом и красной чечевицей
398 ккал 48г. белка 13г. жира 23г. угл.
Полдник
Detox - коктейль из киви
131 ккал 2г. белка 1г. жира 29г. угл.
Ужин
Митболы из телятины с овощами на пару
221 ккал 21г. белка 9г. жира 15г. угл.
Итого
1264 ккал 101г. белка 34г. жира 139г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект офис

600 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

700 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

850 руб.

Подробнее В корзину